วิ่งเทรล (Trail Running) อย่างปลอดภัย - เคล็ดลับและป้องกันอาการบาดเจ็บ

หลายคนอาจไม่รู้ว่า “น้ำ” เป็นหนึ่งในส่วนประกอบหลักของร่างกายมนุษย์ โดยร่างกายผู้ใหญ่โดยทั่วไปมีน้ำเป็นส่วนประกอบประมาณ 60-70% ของน้ำหนักตัว ถ้าร่างกายขาดน้ำ แม้เพียงเล็กน้อย ก็อาจส่งผลให้เรารู้สึกไม่สดชื่น เหนื่อยง่าย คิดช้าลง หรือปวดหัวได้ โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อน , ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน

ในยุคที่พนักงานออฟฟิศต้องเผชิญกับความเร่งรีบ ความเครียด การมี “ไอเทมพนักงานออฟฟิศ” ที่ช่วยให้ชีวิตการทำงานง่ายขึ้น กลายเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสำคัญ หนึ่งในไอเทมที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มมนุษย์ออฟฟิศ คือ “แก้วเก็บความเย็น” หรือ Tumbler ที่ไม่ได้เป็นเพียงภาชนะใส่น้ำ แต่เป็นตัวช่วยที่ตอบโจทย์ทั้งสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของคนทำงานยุคใหม่